Hoogsensitief? Wat is het nu precies? En welke types zijn er?  Een samenvatting van de belangrijkste punten.  35 prikkels per seconde Als HSP-er verwerk je prikkels [...]

Er zijn veel boeken geschreven over hooggevoeligheid. Soms wat wetenschappelijk, soms meer vanuit een eigen ervaring. Allemaal op hun eigen manier interessant, met veel herkenningspunten. Het eerste boek [...]

Het plaatje van deze verdrietige mevrouw kregen we bij mijn opleiding psychologische basiskennis. De gevolgen van stress en een hoog cortisolgehalte: erg mooi en blij word je er [...]

Wat een moeite kost het om zo’n bal onder water te drukken en te houden. Zo werkt het met onze emoties ook. In je leven [...]

Wat doe je dan precies, ik begrijp het niet? Een vraag die ik nog wel eens krijg, wat ik goed snap. Het is ook lastig [...]

’s Nachts wakker liggen: iets waar veel HSP-ers last van hebben. Je neemt overdag veel prikkels op die je ’s nachts nog moet verwerken. Daar komt [...]

Tip 6 t/m 10: omgaan met je hoogsensitiviteit Wat gaaf om te zien dat er zoveel reacties komen op de blogs over hoogsensitiviteit. Het geeft aan [...]

Tip 1 t/m 5: omgaan met je eigen hoogsensitiviteit. Veel mensen vinden het lastig om hoogsensitief te zijn. Zelf vond ik dat ook, ik voelde me [...]

Je raakt snel overprikkeld. Gaat over je grenzen, vaak zonder dat je het door hebt. Je reageert emotioneel en bent snel moe. Ineens zijn je flexibiliteit [...]